정혜신1 정혜신 치유의 심리학자 좌절 극복 방법 정혜신 전문의 강연자료에서 마음을 울렸던 내용입니다 "그러니깐 여러분들이 누군가에게 치유자가 될 수도 있습니다. 반대로 좌절을 느낄때는 치유적인 느낌이 드는 사람과 함께 감점을 공유하세요. 그렇게 하면 좌절은 더 이상 좌절이 아닙니다" - 자신이 통제할 수 없는 상황을 만났을 때, 인간을 좌절한다 - 모임을 만들어서 결국 이것이 나만의 문제만은 아니라라는 생각으로 다른 사람들과 공유하면 좌절, 우울, 무기력에서 빠져나오기가 수월해집니다 - 그들이 진정 바라는 것은 현실적인 대안을 제시하는 것이 아니라, 지금 그대로의 자신을 이해해주고공감해 주는 것입니다. 이렇게 하면 상처 입은 사람들에게 굉장히 큰 도움을 줄 수 있습니다 - 결국 있는 그대로의 자기 모습을 스스로 받아들이고, 그 모습으로 일상생활 .. 2024. 8. 27. 이전 1 다음
